# Арчана Сардана о страхах: „Не думайте — просто прыгайте“

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=Sn-WqBFx44U
Канал: Talks at Google
Опубликовано: 25.11.2022

---

## Искусство падения: как Арчана Сардана нашла себя в экстремальном спорте
[[JUMP:0:00]]

Арчана Сардана — первая и единственная женщина в Индии, занимающаяся бейсджампингом, профессиональный скайдайвер и инструктор по дайвингу. В беседе в рамках цикла Talks at Google она рассказала о своем пути от спокойной, защищенной жизни до прыжков с 400-футовых мостов и рекордных погружений, поделившись философией преодоления страха и умения «отпускать» ситуацию.

## 🏔 Путь к экстремальному спорту
[[JUMP:1:48]]

Детство Арчаны Сарданы проходило в Шринагаре, Кашмир, в атмосфере комфорта и строгой опеки. Будучи младшим ребенком в обеспеченной семье, она была окружена вниманием, а любая активность ограничивалась поездками на автомобиле. В пятилетнем возрасте Сардана даже испытывала непонимание и легкое осуждение, наблюдая по телевизору за людьми, занимающимися бейсджампингом — тогда это казалось ей безумием.

Однако после замужества жизнь Сарданы кардинально изменилась. Её муж, офицер военно-морского флота, увлекался экстремальными видами спорта, что стало отправной точкой для её собственных достижений:

*   **Первое испытание:** Вскоре после свадьбы в Вишакхапатнаме она приняла участие в 51-километровом «уоктоне» (марше). Несмотря на отсутствие подготовки и стертые в кровь ноги, она успешно преодолела дистанцию.
*   **Альпинизм:** Во время медового месяца в Гималайском институте альпинизма (HMI) Сардана проявила лидерские качества: её группа заняла первое место в соревнованиях, опередив группу мужа.
*   **Смена приоритетов:** После рождения двоих сыновей, в период между 2007 и 2026 годами, она активно занималась банджи-джампингом и рафтингом, прежде чем полностью переключиться на скайдайвинг и бейсджампинг.

## 🪂 Преодоление страха и «умение отпускать»
[[JUMP:10:30]]

Сардана подчеркивает, что экстремальные виды спорта, такие как бейсджампинг, научили её не бояться смерти, а ценить каждый прожитый день. Она описывает это состояние как постоянное «стучание в двери смерти и возвращение обратно».

### Инциденты и травмы
[[JUMP:12:58]]

По мнению гостьи, главное в экстремальных дисциплинах — не позволять разуму «сдаваться».

1.  **Отказ парашюта в Аризоне:** Во время прыжка основной купол не раскрылся. Сардана применила аварийную процедуру и на высоте около 700 футов (которая преодолевается за одну секунду) раскрыла запасной парашют. Она отмечает, что в тот момент чувствовала удивительное спокойствие, а не панику.
2.  **Травма в Кейптауне:** Во время своего первого бейсджампинга в ЮАР Сардана получила травму ноги, запутавшись в дереве при приземлении. Несмотря на физическую боль, она спустя 48 часов, в последний день фестиваля, совершила повторный прыжок, чтобы победить страх и не уехать с чувством поражения.

Сардана утверждает: если человек начинает слишком много думать, он попадает в ловушку «паралича анализа». Её подход заключается в том, чтобы не зацикливаться на прошлых ошибках или будущих опасениях, а просто делать следующий шаг.

## 🌊 Социальная миссия: Scuba Diving Foundation of India
[[JUMP:23:57]]

Арчана Сардана основала «Фонд подводного плавания Индии» (Scuba Diving Foundation of India), цель которого — помочь людям побороть страх перед водой в контролируемых условиях бассейна.

*   **Доступность:** Программы фонда рассчитаны на людей всех возрастов, включая пожилых людей (самому старшему ученику было 85 лет) и людей с ограниченными возможностями.
*   **Мотивация:** По словам Сарданы, родители часто невольно прививают детям свои страхи. Она призывает сначала попробовать заняться активностью, чтобы понять, нравится она или нет, вместо того чтобы отказываться от неё заранее.
*   **Финансы:** Реализация этих целей потребовала серьезных жертв. Ради финансирования своего обучения и спорта Сардане приходилось закладывать ювелирные украшения и даже собственный дом.

## 🚀 Планы на будущее
[[JUMP:35:02]]

В ближайших планах Арчаны Сарданы — масштабные проекты по популяризации спорта:

*   **География:** Она мечтает совершить бейсджампинг и скайдайвинг во всех странах и на всех континентах, неизменно поднимая индийский флаг.
*   **Женское лидерство:** Одной из приоритетных задач она считает обучение как можно большего числа женщин дайвингу, чтобы дать им возможность ощутить независимость и уверенность.
*   **Рекорды:** Сардана уже является обладательницей пяти наград «Limca Book Awards» и мирового рекорда Гиннесса за организацию подводной выставки в Джамму, где вместе с коллегой Викрантом они разместили картины под водой.