# Анастасия Бурдюг против хирурга: КТ-сканирование лица ради правды о фейсфитнесе

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=bPMmvQknhLc
Канал: Осторожно: Собчак
Опубликовано: 20.02.2023

---

Александра Сидорина в 38 лет потратила 55 000 рублей на онлайн-марафон по фейсфитнесу и вместо омоложения получила новые морщины в области носогубных складок [02:42]. Ксения Собчак изучила рынок гимнастики для лица, где тренеры без медицинского образования обещают эффект пластической операции за 15 минут в день.

## 📈 Рынок красоты: обещания против реальности
[[JUMP:01:47]]

Продавцы курсов утверждают, что упражнения заменяют визиты к косметологу и хирургические вмешательства [02:04]. По словам Елены Горской, доказательная база фейсфитнеса крайне мала и строится преимущественно на субъективных отзывах [04:03]. Методики часто не учитывают индивидуальные особенности строения лица.

Эксперты выделяют разные типы старения, для которых гимнастика работает по-разному:

*   **Отечно-деформационный тип.** Характерен для славянских лиц [05:13]. Лицо тяжелеет из-за отеков, ткани опускаются вниз. Фейсфитнес здесь может помочь за счет лимфодренажного эффекта [04:16].
*   **Мелкоморщинистый тип.** Лицо покрывается сеткой мелких складок из-за дефицита подкожно-жировой клетчатки.
*   **Мышечный тип.** Характерен для азиатского типа внешности [05:26]. Мышцы долго остаются в тонусе, жира мало, складки появляются из-за активной работы мускулатуры.

## 🇺🇸 Основательница методики и её последователи
[[JUMP:07:15]]

Кэрол Мэджио разработала свою систему «аэробики для лица» в 1981 году после критического замечания мужа о её старении [07:52]. Она утверждает, что комплекс из 20 упражнений позволяет менять форму носа, увеличивать губы и подтягивать челюсть [11:29].

В России последователи Кэрол Мэджио создали масштабный бизнес. Ольга Малахова, имея 600 тысяч подписчиков, продает абонементы в закрытые группы по цене от 1 800 до 8 400 рублей [12:07]. Другие коучи, например Юлия Сайфуллина, предлагают курсы за 15 000 рублей [13:53].

В ходе эксперимента команда программы купила курс Юлии Сайфуллиной, но в течение пяти дней не получила доступа к материалам [14:06]. При звонке в поддержку выяснилось, что занятия ведет не сама Юлия, а наемные тренеры [14:45].

## 🏥 Медицинские риски и побочные эффекты
[[JUMP:16:21]]

Врач-косметолог Елена Горская предупреждает, что некоторые упражнения ускоряют старение [16:38]. Например, попытки «поднять кончик носа» через напряжение мышц могут ввести их в гипертонус. Это придаёт носу крючковатую, «старческую» форму [17:05].

Основные риски бесконтрольных занятий:

*   **Зажимы в шее.** Скручивающие движения и повороты головы при наличии недиагностированных грыж могут привести к госпитализации [06:17].
*   **Новые морщины.** Неправильная фиксация кожи пальцами во время упражнений создает дополнительные складки [03:11].
*   **Гипертонус.** Перекачанные мышцы лица не всегда выглядят молодо, иногда они делают черты лица жесткими.

### 📋 Протокол: Упражнение для носа (разбор рисков)

*   **Что делать:** Опускать кончик носа вниз, напрягая мышцы, при этом надувая верхнюю губу [16:51].
*   **Когда/Сколько:** Часто предлагается в ежедневных комплексах.
*   **Механизм:** Тренеры заявляют, что это укорачивает нос.
*   **Риски:** Елена Горская утверждает, что мышца, опускающая кончик носа, и так часто находится в гипертонусе. Упражнение только усугубляет ситуацию, опуская нос еще ниже [17:18].

## 🧘‍♀️ Аннетт Меланнетт: концепция расслабления
[[JUMP:20:53]]

Блогер Аннетт Меланнетт выступает против «закачивания» мышц [20:57]. Её методика строится на снятии спазмов, которые, по её мнению, и являются причиной морщин. Она утверждает, что проблемы лица начинаются с перекоса таза и зажимов в плечевом поясе [21:37].

Аннетт Меланнетт признала, что проиграла суд клинике «Ревитоника» по вопросам авторского права [22:18]. Представители клиники обвиняют её в отсутствии медицинского образования и искажении упражнений [23:51]. По их словам, фразы вроде «вытащите челюсть из пазов» приводят пациентов к неврологам и стоматологам [24:05].

### 📋 Протокол: Вакуумный массаж банками (по Аннетт Меланнетт)

*   **Что делать:** Массаж тела и лица стеклянными вакуумными банками [27:38].
*   **Механизм:** Улучшение кровотока и снятие мышечного напряжения.
*   **Риски:** В инструкции к банкам Аннетт Меланнетт отсутствуют предупреждения о запрете массажа внутренней поверхности бедра и подколенной ямки [29:02]. Блогер считает эти медицинские запреты «перестраховкой» [29:53].

## ⚔️ Баттл: Анастасия Бурдюг против пластического хирурга
[[JUMP:30:58]]

Анастасия Бурдюг утверждает, что фейсфитнес помогает сохранить индивидуальность и отсрочить пластику [33:04]. Она считает, что 5–15 минут регулярных занятий в день достаточно для поддержания тонуса [33:42].

Пластический хирург Игорь Короткий выразил скепсис по отношению к методике. Его основные аргументы:

1.  **Законы гравитации.** Мышцы лица слишком тонкие, чтобы удерживать кожу от сползания вниз с возрастом [35:17].
2.  **Эффект «мятого пиджака».** Кожа — это оболочка. Постоянные сгибания при упражнениях создают заломы, как на ткани [35:46].
3.  **Гипертонус.** По мнению врача, у Анастасии Бурдюг из-за тренировок сформировались кисетные морщины над губой [37:54].

Во время дискуссии Игорь Короткий заподозрил наличие филлеров в лице Анастасии Бурдюг [41:11]. Однако проведенное после эфира КТ-исследование показало отсутствие инородных тел и имплантатов в её челюстно-лицевой области [45:34].