джетлаг

5 статей

26 мин
🧬 Протоколы Эндрю Хубермана: как победить джетлаг, настроить циклы сна и минимизировать вред сменной работы
Huberman Lab · 05.12.24 · 101 тыс. просм.
12 мин
🪒 Ватные палочки и разморозка мяса: медицинские советы Доктора Майка
Doctor Mike · 07.08.24 · 1,8 млн просм.
1ч 36м
🏀 Как сон на 9% улучшает меткость: советы сомнолога звезд NBA
The Diary Of A CEO · 05.08.24 · 3 млн просм.
52 мин
🧠 Эндрю Губерман: «Ваши убеждения о стрессе меняют вашу физиологию»
Huberman Lab · 19.04.24 · 77,8 тыс. просм.
1ч 50м
🕰 Протоколы Huberman Lab: как победить джетлаг, бессонницу и последствия сменной работы
Huberman Lab · 25.01.21 · 570 тыс. просм.