фазы сна

3 статьи

2ч 28м
🧠 Сон как «информационная алхимия»: зачем мозгу ночная перезагрузка
Huberman Lab · 24.04.24 · 263 тыс. просм.
2ч 18м
🧬 Санитарное спасение мозга: как хакнуть сон и кофеин без вреда
Huberman Lab · 17.04.24 · 442 тыс. просм.
2ч 59м
😴 Хакнуть ночь: как сон управляет вашим иммунитетом, весом и гормонами
Huberman Lab · 03.04.24 · 932 тыс. просм.